lunes, 16 de abril de 2012

Sobrecarga de los depósitos

Introduzco la siguiente entrada aprovechando unos consejos nutricionales que estaba dando a mis "discipulos" de cara a las próximas competencias.

La resistencia es la capacidad de realizar un esfuerzo prolongado retrasando la aparición de la fatiga. 

Entonces quien gana una prueba de resistencia?? El que tiene más fuerza explosiva!! Comooo??? Es decir... el que genera más fuerza en menos tiempo, ya que tu mejora en una prueba no la constatas en que te has estado más tiempo que el año anterior. Si has mejorado es porque te ha costado menos tiempo, y si es así, es por haber aplicado más fuerza. 

viernes, 13 de abril de 2012

"Desbloqueo..."

Bueno después de unas semanas (mejor dicho meses) decido actualizar un poquillo el blog y sacarlo de su miseria. La entrada esta un pokillo desfasada porque es una entrada que iba a introducir hace un mes y finalmente publico hoy 13/04/12(o eso espero)
En esta actualización me gustaría como se encuentra "the team". Los objetivos son muy diferentes y los estados también.