Recientemente añadí una entrada que trataba la importancia de la técnica. Clave en deportes de resistencia ya que me permiten mantener la eficacia con un menor gasto energético (o aumentar la eficacia con el mismo GE, que es lo mismo)
El segmento más técnico del triatlón es la natación, a continuación os paso un video- resumen de lo que consistiría la acción de brazos.
Una vez conocido el modelo deberíamos asemejarnos en todo lo posible a él. Para ello es importante contar con la ayuda de alguien que nos visualice desde "afuera" ya que el propio nadador no suele ser consciente de los fallos que realiza.
En un próximo post, colgaré un análisis técnico acompañado de algunos ejercicios para mejorar los posibles defectos. (Al menos, eso quiero!!!)
Por cierto, no se si os habeis dado cuenta pero el de la imagen no soy yo!!
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